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더위 먹었을때 중상 및 치료법에 대해 알고 일최고체감온도 33도 이상을 보이는 폭염으로 인해 적신호가 켜진 건강에 다시 청신호를 켜서 여름철 나들이 및 여행을 즐겁게 즐길 수 있도록 하시기 바랍니다.
먼저 더위 먹었을때 증상의 종류와 증상에 따른 치료법에 대해 알아보고 더위 먹었을때 노출되기 쉬운 질병 예방법에 대해 알아보겠습니다.
1. 더위 먹었을때 증상 및 치료법
종류 | 정의 | 주요증상 | 응급조치방법 |
열사병 | 체온을 조절하는 중추가 열 자극을 견디지 못해 그 기능을 상실한 질환 |
중추신경 장애 (의식장애,혼수상태) 건조하고 뜨거운 피부 빠르고 강한 맥박 심한 두통 오한 빈맥, 빈호흡, 저혈압 합병증 메스꺼움 어지럼증 |
119에 즉시 신고하기 |
즉시 신고가 어려울 경우 - 환자를 시한원 장소로 옮기기 - 환자의 옷을 느슨하게 하고 환자의 몸에 시원한 물을 적셔 부채나 선풍기 등으로 몸을 식힌다. -의식이 없는 환자에게 음료 등을 마시게 하는 것은 위험 |
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열탈진 | 땀을 많이 흘려 수분과 염분이 적절히 공급되지 못하는 경우 발생함 |
차고 젖은 피부 땀을 많이 흘림 체온은 크게 상승하지 않음 근육 경련 극심한 무력감과 피로 메스꺼움 or 구토 어지럼증 |
시원한 곳 또는 냉방기기 (에어컨 등)이 있는 장소에서 휴식 수분 보충하기 (충분한 물 섭취) 증상이 1시간 이상 지속되거나 회복되지 않을 경우, 바로 병원으로 감 |
열경련 | 땀을 많이 흘려 체내 염분, 칼륨, 마그네슘 등이 부족하여 근육경련이 발생하는 질환 특히 더운 환겨에서 강한 노동이나 운동으로 발생 |
종아리, 허벅지, 어깨 등의 근육경련 |
시원한 곳에서 휴식 충분한 수분(물) 섭취 경련이 일어나는 근육 마사지 1시간 넘게 경련지속, 평상시 저여분 식이요법을 한 경우 바로 응급실 방문하기 |
열사병, 열탈진, 열경련은 열에 장시간 노출될 경우 발생하는 온열질환으로 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상이 나타난다. 이밖에도 더위 먹었을 때 열실신, 열부종, 열발진, 일광화상의 증상이 있습니다.
열실신, 열부종, 열발진, 일광화상의 증상과 치료 방법을 더 알아보겠습니다.
2. 온열질환 예방법
예방법 | |
1 | 시원하게 지내기 |
2 | 물 자주 마시기 |
3 | 더운 시간대 활동 자제 |
4 | 매일 기온 확인하기 |
온열질환 예방법으로 잦은 샤워, 통풍이 잘되는 밝고 가벼운 옷을 입으며 시원하게 지내기 등의 방법이 있습니다. 그밖에 좀 더 세부적인 예방법을 알아보도록 하겠습니다.
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