여름철 피부관리

여름철 피부관리 방법에 대해 익히며 폭염이 지속되는 요즘. 강렬한 태양에 노출되기 쉬운 피부 건강을 유지하시기 바랍니다. 먼저 기본적인 여름철 피부관리 비법에 대해 소개해 드린 후 여름철 피부질환의 종류와 치료 및 예방 방법에 대해 소개해드리겠습니다.

 

여름철 피부관리

 

1. 여름철 피부관리

 

여름철 피부관리
1	자외선 차단제 바르기
2	모자, 선글라스 착용하기
3	실외에서 활동 시 되도록 그늘에서 활동하기
4	건강한 음식 섭취하기
5	보습 제품 사용하기
6	청결 관리에 신경쓰기
7	땀을 많이 흘릴 때는 개인 위생에 주의하기
8	땀과 오염물질을 제거하기
9	적절한 수분 보충하기
10	야외 활동 후 즉시 샤워하기
11	냉방기에 직접 노출되는 것은 피하기
12	타인과 수건 공유하지 않기
13	바람에 날리는 모래나 먼지 피하기
14	습한  환경 피하기

 

폭염이 지속되는 요즘. 여름철 피부관리를 통하여 피부뿐만 아니라 몸과 마음도 건강을 유지할 수 있도록 신경 써야 합니다. 우리들 생활 속에 자연스레 자리 잡고 있는 작은 원칙들을 쉽게 간과할 수 있습니다. 작은 생활 수칙도 익히고 신경 써서 행동으로 옮겨 건강한 여름을 보낼 수 있도록 좀 더 다양한 여름철 피부관리 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

여름철 피부관리

 

2. 여름철 피부질환과 치료 및 예방법

 

	피부질환	예방법	치료법
1	일광 화상	햇볕이 강한 시간대인 오전 10시부터 4시까지는 외출을 피하고 자외선 차단제, 모자, 선글라스 등을 착용하기	피부를 식히고 염증을줄이기 위해 식물성 로션 또는 알로에 베라 젤 등을 바르고, 적절한 휴식과 수분 보충을 해야함
2	열상	땀이 많이 나는 부위를 건조하게 유지하고, 통기성이 좋은 옷을 착용하며 냉방이 잘된 환경에서 활동하기	피부를 시원하고 건조하게 유지하고 가볍고 통기성이 좋은 옷을 입으며, 찬물 샤워나 쿨링 젤 사용하기
3	바닷물에 의한 피부염	해파리와 같은 바닷물 속 작은 생물에 노출을 피하고, 바닷물에서 수영한 후 즉시 샤워하고 옷 갈아입기	감염 부위를 깨끗하게 유지하고, 항염증제나 스테로이드 크림을 사용 가려움을 완화하기 위해 찬 물로 샤워하거나 아이스 팩을 사용
4	모기에 의한 질병 전파	모기가 번식할 수 있는 물을 없애고 해당 질병에 대한 의료 전문가의 조언 받기	각 질병에 따라 다양한 치료 방법이 있으므로, 해당 질병에 대한 의료 전문가의 조언 받기
5	콩팥피부염	공중 습도를 낮추고 물 증발을 방지하기 위해 에어컨 필터 청소하기 이물질이 쌓이지 않도록 청결한 환경 유지하기	항생제나 기타 적절한 약물 치료를 위해 의료 전문가의 조언 받기

 

지난 몇년간 코로나로 여행을 만끽하지 못했습니다. 이제는 여름휴가뿐만 아니라 매주 다양한 테마의 여행을 통해서 힐링의 시간을 갖는 사람들이 많아졌습니다. 이럴 때일수록 우리 자신의 몸과 마음의 건강 관리에 철저히 신경 써야 합니다. 다양한 건강 정보를 통하여 즐겁고 행복한 그리고 특별한 추억이 될 수 있는 나만의 특별한 여행을 하시기 바랍니다.

 

여름철 피부관리